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女性保健 【NEW CAL】女神魅力有酵搶孅組(酵孅雙效2+2入網路下單送可愛玻璃杯1入)



女性保健

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【NEW CAL】女神魅力有酵搶孅組(酵孅雙效2+2入網路下單送可愛玻璃杯1入) 評價



網友滿意度:



女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧!





經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,

能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。



2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。



3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高,有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養皮膚,降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。



4. 羊肉

羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,

每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。



5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質含量比豬肉高9.5%,

而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法。



6. 海參

海參擅長填益精血,富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。





經期宜忌

1. 忌酸辣,宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美,易於吸收,而且營養破壞較少,污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。



2. 忌生冷,宜溫熱

中醫醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,

易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。



3. 葷素搭配,防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一,它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此,月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高,容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵,則不易被腸胃吸收。

所以,制定食譜時最好是葷素塔配,適當多吃些動物類食品。

總之,月經期仍應遵循平衡膳食的原則,並結合月經期特殊生理需要,供給合理膳食,注意飲食宜忌而確保健康。



(資料源自每日頭條)





上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是 【NEW CAL】女神魅力有酵搶孅組(酵孅雙效2+2入網路下單送可愛玻璃杯1入)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

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還被我姊姊偷拿去吃

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品牌名稱
排便順暢推薦成份
  • 酵素
  • 膳食纖維
適用族群
  • 女性
  • 全族群
健食字號
品牌國家
  • 台灣
劑型
  • 沖泡
  • 膠囊
禮盒包裝










◆商品組合:【NEW CAL】莓酵纖飲單入組x2盒(20包/盒)
◆容量/重量:10毫升/包,20包/盒,共2盒
◆商品成分:純水、野櫻梅汁、黑棗汁、羥甲基纖維素鈉(黏稠劑)、檸檬酸、阿勃勒萃取、綜合酵素(澱粉分解?、蛋白質分解?、脂解?、纖維分解?、乳酸鈣、檸檬酸鎂、酵母鋅、葡萄糖酸錳)、蔗糖素(甜味劑)、醋磺內酯鉀(甜味劑)、己二烯酸鉀(防腐劑) 、柿子果實、發芽玄米、藤黃果萃取。

◆食用方式:一般保養者,建議每日早餐前食用1包。需加強者,建議每日早晚餐前各食用1包。

◆食用方法:1. 每包皆為高濃縮精華萃取,建議搭配150cc-200cc溫水沖泡食用,效果更佳。
2. 建議空腹食用,吸收效果更佳。
3. 若拆開直接食用者,建議食用後多補充水份。
4. 採用45度以下冷、溫水沖泡皆可,切勿用高溫熱水沖泡,以免破壞其有效成分。

◆注意事項:1. 懷孕期間請暫停食用。
2. 哺乳期間婦女或患有特殊疾病者,請先諮詢過醫師後再食用。
◆保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。

◆原產地:台灣
◆保存期限:3年
◆有效日期:見外包裝標示(西元年.月.日)
◆製造商:村澤行銷有限公司
◆地址:新北市新莊區中華路一段8號11樓
◆消費者專線:02-2990-2167
◆食品業者登錄字號:J-124888436-00000-0
◆投保產品責任險字號:130005AKP0000981
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◆商品組合:【NEW CAL】纖S暢快膠囊 單入組x2盒(30顆/盒)
◆容量/重量:0.5公克/粒,30粒/盒,共2盒
◆商品成分:松谷纖維 Fibersol-2、烏梅、仙楂、武靴葉、杜仲葉、陳皮、藤黃果、膳食纖維、青木瓜酵素、金針菇萃取、旃那葉萃取、柑橘幼果。
膠囊成份:明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、食用黃色4號、食用藍色1號。
◆食用方法:每日晚餐前1顆,並搭配250cc溫開水;需加強者可三餐前各一顆。

◆注意事項:1. 懷孕期間禁止食用。
2. 哺乳婦女或是經期流量較大時不適食用,此商品為增加體內代謝力的商品,故不建議食用。
3. 腸胃有重疾或是身體有特殊疾症者,建議遵詢專業醫生意見後食用。
4. 孩童需為16歲以上小朋友方能食用,但每次最多食用一顆,一天最多二次。
5.本產品每日食用量中所含Sennosides含量為12mg以下,符合食藥署規定食品之每日食用限量。
◆保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。
◆保存期限:3年
◆原產地:台灣
◆製造商:村澤行銷有限公司
◆地址:新北市新莊區中華路一段8號11樓
◆消費者專線:02-2990-2167
◆其他:其膠囊劑型為動物萃取製成,建議素食者可以拆開膠囊食用。
◆食品業者登錄字號:J-124888436-00000-0
◆投保產品責任險字號:130005AKP0000981







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